El almuezo es una comida diaria muy importante, gracias a ese pequeño descanso podemos comer algo para reponer energia, porque desde el desayuno no se han ingerido mas alimentos y con el paso de las horas el cuerpo necesita mas energia para afrontar de forma satisfactoria las actividades que se vayan a realizar.
El almuerzo aporta la energía que el cuerpo necesita para no desfallecer y afrontar cualquier actividad, ademas ayuda a mantener el metabolismo activo, y que hacer varias comidas de tamaño moderado evita los largos periodos de hambre que son negativos para mantener los niveles adecuados de azúcar en el cuerpo.
Según algunos estudios, el almuerzo puede llegar a constituir un tercio del aporte nutricional diario, que se convierten en una comida fundamental que les ayudaran en el crecimiento del desarrollo sano y saludable.
El almuerzo aporta la energía que el cuerpo necesita para no desfallecer y afrontar cualquier actividad, ademas ayuda a mantener el metabolismo activo, y que hacer varias comidas de tamaño moderado evita los largos periodos de hambre que son negativos para mantener los niveles adecuados de azúcar en el cuerpo.
Según algunos estudios, el almuerzo puede llegar a constituir un tercio del aporte nutricional diario, que se convierten en una comida fundamental que les ayudaran en el crecimiento del desarrollo sano y saludable.
Cual es la hora mas recomendable para realizar el almuerzo, ya que es muy difícil poderlo hacer a la misma hora
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